哈佛醫學院:孩子大腦發育,一生僅有一次高峰期,家長不要錯過

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很多家長都希望自己的孩子比別人家孩子聰明伶俐,機智過人,可是家長卻不知道如何讓孩子變得更加聰明,只是覺得孩子長大了自然就更聰明瞭。

但實際上,哈佛大學醫院發現,孩子大腦發育的高峰期一個人一生只有一次,不是在上小學,也不是在青春期,而是在孩子六歲之前。

父母如果能抓住這個大腦發育高峰期,給到孩子及時的,合適的引導和培養,孩子未來的一定會非常的優秀。

每一位媽媽都希望自己的孩子可以聰明伶俐,機靈活潑。

很多人說, 孩子聰不聰明那是要靠基因的,但是現在奶油媽媽要告訴你,孩子的智商除了先天因素之外,其實後天的培養也是非常重要的,關鍵就在于,是否能抓住孩子大腦發育的高峰期。

這個高峰期是什麼時候呢?

我們先來看一組,哈佛大學醫學院的研究資料:

孩子在剛出生的時候,大腦的發育程度只有最終大腦的25%左右,但是當孩子成長到3-6歲左右的時候,這個關鍵節點,大家一定要記住啊, 是孩子處在3-6歲這個階段,孩子大腦的發育程度可以卻可以達到我們最終大腦的80-85左右。

看到這裡,我想很多聰明的家長應該已經發現問題了吧?

是的,孩子的大腦發育的一生唯一的一個高峰期就是在孩子3-6歲這個階段。

重點來了,既然知道了這個時間節點,那我們該怎麼做才能抓住這個階段讓孩子變得更加聰明,智商發育得更好的?

奶油媽媽給大家提供三個小方法。

第一,就是加強運動

咱們現在養孩子都養得太秀氣了,害怕耽誤孩子學習,害怕外面空氣不好,影響孩子,害怕孩子太貪玩,耽誤了孩子上課看書……

所以,很多家長就特別喜歡把孩子關在家裡,結果等孩子再大一點,家長又嫌棄孩子內向,社交能力差,情商低。

其實想要讓孩子變得聰明,智商變得更高,最好的做法就是鼓勵孩子多運動,不要著急去給孩子報一些輔導班什麼的。

在這個階段最應該給孩子報的就是體能類的興趣班,鼓勵孩子多多參加運動,跳繩,游泳,籃球,足球,短跑長跑都是非常好的運動方式。

約翰.瑞迪是哈佛大學醫學院臨床副教授,國際公認的神經精神醫學領域專家,大腦與運動關係領域世界一流專家,曾被評為美國最佳醫生。

他認為: 遊戲和運動,有助兒童的情緒發展,有助改善孩子的成績和考試分數,能讓他們的認知獲得最優的發展。

因為運動不僅可以讓大腦處于最佳狀態,説明孩子緩解壓力,保持適度的運動還能促進孩子大腦內部的神經元更好的進行連結,我們都知道大腦神經元連結的次數越多密度越大,孩子就會越聰明。

而且還有另外一項研究也證明,同樣處在5歲這個年紀的孩子,愛運動的孩子大腦發育程度要比不愛運動的孩子高出30%左右。

第二:鼓勵孩子大量閱讀

有些家長認為,孩子閱讀不就是安安靜靜地在那看就好嗎,其實不是,仔細觀察你會發現,閱讀其實是在鍛煉孩子的視覺和知覺的轉化能力,是能極大調動孩子的想象力,觀察力,和創造力的一種方式。

因為孩子在閱讀的時候,需要眼睛和大腦得到高度的配合,把視覺感知到的東西,在大腦裡面轉化成更加形象客觀的場景和畫面。

因為我們骨子裡的基因告訴我們,相比于枯燥乏味的文字資訊,圖片資訊和故事場景會更加便于我們記憶。

這種視覺和知覺的轉換能力,就是對應未來孩子的閱讀理解能力。

閱讀是一個非常好的能夠促進孩子大腦發育的一種途徑,在這個過程中,孩子的大腦會得到非常好的鍛煉和發展,相比于那些整天看電視,玩手機的孩子,愛閱讀的孩子往往更聰明,智商也會更高。

第三:合理飲食,充足睡眠

想要孩子大腦發育得更好,更聰明,保證孩子的合理飲食和充足睡眠也是非常重要的。

對于合理飲食這件事,很多家長會有誤區,認為要給孩子補充營養就要多給孩子吃一些好東西,于是很多家長不惜花費重金給孩子吃各種營養品,保健品。

結果呢?錢花了不少,孩子的體重倒是蹭蹭得長,但是卻不見得比其他孩子聰明多少。

那究竟該怎麼吃呢?

中國營養學會發佈的《中國居民膳食指南2016》針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦,分別為:食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒。

通俗一點地講,就是多吃粗糧,蔬菜,和富含蛋白質和鈣質的食物,比如,豆腐,豆漿,牛奶,魚,蝦,青菜等等。

關于充足睡眠有助于大腦發育這個問題,美國康奈爾 大學睡覺研究項目專家就曾經通過對數萬名孩子的跟蹤研究後發現: 晚上在21:00之前入睡的孩子,其閱讀和算術能力遠高于晚睡的孩子。

大腦的耗能佔據整個身體的20%,而只有在進入優質睡眠的時候,它才能有更好的恢復,進而加強大腦神經元之間的連結,加強孩子的情緒控制力,幫助適應外界,一旦長期睡眠不足,容易導致孩子大腦整體發育不足。

糖果媽媽寄語:

對于3-6歲的孩子來說,保持每天10-12個小時的充足睡眠,可以有效地促進孩子大腦發育。

一個孩子的聰明與否基因只是占了一部分,最重要的還是要靠家長後天的培養,孩子的成長環境,家長的教育方式都是孩子聰明與否的關鍵因素。因此,家長一定要重視對孩子的教育,儘量為孩子營造一個和諧,快樂的成長環境,孩子健康地成長才能讓孩子越來越聰明。

抓住孩子大腦發育高峰期助力孩子成長得更加聰明健康的方法,希望能夠給你帶來幫助。

對此你怎麼看?歡迎留言探討~

@Viral News有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾,都能爲您答疑解惑,希望糖果媽媽的建議可以幫助到大家,讓每一個寶寶都能健康成長。

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